Sobre mim
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O meu nome é Ana Martins, sou nutricionista, formada pela Faculdade de Ciências da Nutrição da Universidade do Porto, desde 2013.
Sou certificada em Nutrição funcional, nutrição desportiva, saúde intestinal e nutricoaching, sendo que o meu trabalho tem-se centrado sobretudo na área do
emagrecimento e saúde intestinal.A minha abordagem em consulta passa pela reeducação alimentar, trabalhando
sempre a vertente comportamental. Defendo uma alimentação simples, prática e descomplicada.Na minha consulta dou-te todas as ferramentas e suporte necessários, desde um plano alimentar 100% personalizado, uma app exclusiva, materiais de apoio e avaliação da composição corporal através de uma balança de bioimpedância inbody e do método de avaliação de pregas adiposas sempre que possível.
Para agendar consulta, contacta-me por telefone, Whatsapp ou através do formulário online.
Conteúdo recolhível
Formação académica
Licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição da
Universidade do Porto - 2013
Certificada em Nutrição Desportiva pela WellXproschool e Nutriscience
Certificada em Nutrição Funcional pela Nutriscience
Curso de especialização em Nutricoaching - Faculdade de Ciências da Nutrição da Universidade do Porto e Instituto Joana Carvalho
Curso de Antropometria – ISAK level 1
Curso Avançado em Microbiota e Saúde Intestinal – Nutrition Academy
Curso Modulação Intestinal – Clínica do Intestino – Vania Mattoso
O que podes esperar do meu acompanhamento
Escuta e Empatia
Aqui vais encontrar alguém que te compreende e que respeita a tua história. Cada passo é dado contigo, ao teu ritmo, sem pressa e sem julgamentos.
Orientações Práticas
Esquece planos impossíveis: a minha missão é simplificar a tua alimentação, mostrando soluções fáceis para o dia a dia, sempre com base científica.
Transformação para a vida
Não se trata apenas de perder peso, mas de transformar a tua relação com a comida e de cuidar da tua saúde intestinal de forma duradoura.
Emagrecimento Duradouro
Nada de dietas da moda ou promessas rápidas. O foco é resultados reais e
consistentes, que se mantêm a longo prazo.
Prazer em Comer
Reeducar a alimentação não significa abrir mão do que gostas. Vais aprender a equilibrar saúde e prazer, sem restrições extremas.
Plano Personalizado
Cada corpo é único — e cada intestino também. Por isso, o teu plano alimentar será totalmente adaptado às tuas necessidades.
Acompanhamento Próximo
Estarei ao teu lado em todas as fases, ajustando estratégias e respondendo às tuas dúvidas, para que nunca te sintas sozinho/a nesta jornada.